男性がペニスを気にする時、いわゆるサオ部分の長さや太さだけを気にしてしまいがちです。しかし、サオが長く太くてカリが大きくても、睾丸が小さいとアンバランスでみっともないペニスになってしまう可能性があります。では、サオやカリはそれなりに自信があるものの、金玉が小さい男性はどうすれば良いのでしょうか。意外と知られていない睾丸の鍛え方について紹介していきます。
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睾丸の大きさにも気を配りかっこいいペニスを目指そう！
男性同士でペニスについて話す時、サオの長さや勃起時の太さ、あるいはカリの大きさや勃起の持続時間について話すことが多いでしょう。もしくは一度射精してから、もう一度勃起するまでにどのくらいかかるかということを競う男性もいるかもしれません。
ですが、本当にかっこいいペニスを目指したいならそれだけでは足りません。本当にかっこいペニスとはサオや太くて長くカリが大きいのはもちろん、睾丸も大きくてバランスが良いペニスです。その上で勃起時間が長かったり、射精からの復活時間が短いペニスが女性に喜ばれるでしょう。これからの時代は、睾丸に気を配りながらペニスを鍛えていくことが重要となります。
睾丸の平均的なサイズは？
金玉の平均的なサイズは、一般的に4cm～5cmだと言われています。今測ってみて、その基準を満たしている人は、とりあえず安心しても良いでしょう。ですが、必ずしも常に金玉が大きいわけではないので注意が必要です。
金玉は精子を作り出す部分ですので、男性ホルモンの影響によって大きさが変わっていきます。一般的には、加齢とともに金玉も少しずつ小さくなっていってしまいます。そのため、今大きいことに安心していると、数年後に一気に金玉がしぼんで恥ずかしい思いをすることもあるのです。いつまでも大きな金玉でバランスの良いペニスを維持したいのであれば、普段から男性ホルモンを多くだすように意識していかなければなりません。.5cm以上の亀頭ならカリ高のように大きめだと言われることが多いようです。自分がカリ高かどうか気になる人は、今度こっそり亀頭の大きさを測ってみても良いかもしれませんね。
睾丸が大きいとメリットはあるの？
一方で、ペニスの大きさを気にする男性は多いですが金玉の大きさはあまり気にしない人が多いでしょう。では、金玉が大きいと何かメリットはあるのでしょうか。
実は、金玉が大きいと精子の量が増えるというメリットがあります。精子の量が多いと妊娠しやすくなるのはもちろん、性欲も増すこととなります。つまり、いつまでも男として元気に機能することができるのです。これは生涯現役でいたいと考える男性にとっては大きなメリットとなるでしょう。さらに精子の量が増えるだけではなく、金玉が大きいことで精子の運動量が上がるという研究結果もあります。このことから、妊娠させやすくなるでしょう。「子どもがほしいけどなかなか妊娠しない！」という夫婦は、男性の金玉を大きくするようにトレーニングするのも良いかもしれません。
また、男性が喜ぶメリットとしては、ペニスが大きく見えるというメリットがあります。実は金玉が大きいと、股間部分に迫力が生まれます。そのため、なんとなくペニスも大きく見えるのです。性欲アップや妊娠させる力が強くなるより、こちらのメリットの方が嬉しいという男性も多いのではないでしょうか。
睾丸の大きさに対する女性の本音
実は女性も男性と同様に、ペニスの大きさや太さを気にする人は多いですが、金玉の大きさ自体に注目する人はそれほど多くありません。ペニスは挿入された時に実際に大きさを感じられるので気にするものの、金玉は正直どちらでも良いと考える人も多いのです。
しかし、妊娠を考え始めると考えが変わる女性もいるので注意してください。先ほど紹介したように、金玉が大きい方が性欲が強く精子の運動量も高いので妊娠させやすいと言われています。そのため「絶対に子どもがほしい！」という女性は彼氏の金玉の大きさもしっかりチェックしています。また、普段はそれほど気にしていなくても、フェラをする時に金玉が小さいと口には出さなくてもガッカリするという人もいます。ペニスばかりが大きくてバランスが悪いと「うわっ」と思ってしまう人もいるようです。フェラやシックスナインなど、女性がペニスを間近で見るようなプレイが好きな男性は、ペニスだけではなく金玉も鍛えておかないと、内心幻滅されてしまうかもしれないので気を付けてください。
睾丸を大きくする方法は？
ペニスを大きくする方法は色々な方法が紹介されていますが、金玉に関してはあまり情報が出回っていません。それもそのはず、男性も女性も金玉の大きさを気にする人はあまり多くないのです。
しかしだからといって金玉を鍛えなくてというわけではありません。先ほど紹介したように妊娠を考える女性は金玉の大きさに注目する人も多いですし、フェラの時などにバランスが悪いと内心引いてしまう女性も少なくはありません。もちろん「自分の奥さんや彼女は気にしない！」という人もいるかもしれませんが、そういう人も性欲を維持するために金玉は鍛えておいた方が良いでしょう。金玉が小さいことで若いのに性欲が減退し、セックスレスして夫婦が不仲になるという可能性もないわけではありません。そうならないように、しっかり金玉を大きくする方法をチェックしておきましょう。
食生活の改善
ただし、その上で体力をつけないと金玉が大きく性欲があっても発散する元気がないことになってしまいます。そのため野菜やフルーツなどでビタミンも摂取し、しっかりとした身体を作ることが大切です。すなわち、結局は色々な食材をバランス良く食べることが重要になってくるのです。
また、人間での実験結果はありませんが、マウスの場合はヨーグルトを食べると金玉が大きくなったという研究があるようです。効果があるかは分かりませんが、ヨーグルトは身体にも良い食材ですので意識して食べてみるのも良いかもしれません。
オナ禁
常に金玉が大きくなるわけではありませんが、オナ禁も金玉を大きくするためには有効な手段です。金玉の中には精子が入っているため、その量を増やせば増やすほど金玉の大きさが大きくなるのは当然のことです。たとえば毎日オナニーをしている人は、一週間くらい我慢してみると金玉の大きさの違いが実感できるでしょう。
もちろん、これで普段から金玉が大きくなるわけではありません。ただ「次のデートでは彼女にフェラしてもらう！」など予定が決まっている人は、その時だけオナ禁しておくのも良いかもしれませんよ。
マッサージ
精力剤の服用
食生活の改善によって金玉は大きくなりますが、自炊でしっかりとした食生活を日々維持するのは意外と大変です。そのため、足りない栄養素は精力剤を服用して補っても良いでしょう。ただし、栄養によっては摂りすぎることで下痢などの健康被害が起きることもあります。くれぐれも決められた量だけを服用するようにしてくださいね。
トレーニング
ペニスの長さ・太さ・測定方法
日本の平均・世界の平均は？
睾丸を大きくする方法それぞれのメリット・デメリットは？
意外と知られていないだけで、金玉を大きくする方法はたくさん存在しています。そのため、全ての方法を試すのは時間的に難しいでしょう。そこで、ここでは簡単にそれぞれの方法のメリットとデメリットを解説していきます。
食生活の改善
食生活の改善によって金玉を大きくするメリットは、当然ながら健康に良いことです。金玉を大きくするためには特定の食材だけを食べるのではなく、様々な食材をバランス良く食べなければなりません。健康に良いのは言うまでもないでしょう。しかし一方で、毎日バランスの良い食事を作るのは決して簡単なことではありません。自炊をする時間がないという人もいるでしょうし、調理方法が分からないという人もいるでしょう。また、外食になるとどうしても栄養素が偏りがちなので、毎日バランス良くしっかり食事をするのはどうしても難しくなってしまいます。
オナ禁
マッサージ
金玉マッサージは血流を良くし、金玉が大きくなるだけではなく性欲の増進や勃起障害改善など、嬉しい効果もある方法です。手軽にできるため行いやすいというのもメリットだと言えます。しかし、力加減を間違えると痛い思いをしてしまいかねません。だからといって頻繁に風俗に行くのは現実的ではないでしょう。慣れるまではなかなか頼りづらい方法と言わざるを得ないのです。
精力剤の服用
トレーニング
最後のトレーニングは、金玉が大きくなるだけではなく男性ホルモンの上昇によってペニスの増大も期待できる方法です。さらに身体が引き締まったり健康にも良かったりと、メリットがたくさんあります。金玉を大きくする方法の中では、食生活の改善と並んでメリットおすすめしたい方法だと言っても過言ではないでしょう。ですが、こちらも継続が難しいというデメリットがあります。疲れている時や飲み会の後などはトレーニングをする余裕がないという人もいるでしょう。トレーニングが習慣となるまでは、なかなか継続が難しいのが実際のところです。
バランスの良いペニスを手に入れるためにはバイテラトレーニングがおすすめ！
ここまで紹介してきた通り、金玉を大きくするためには色々な方法があります。しかし、冒頭で紹介した通り、男女ともに金玉の大きさを最も重視している人はめったにいません。そのため、金玉を鍛えたいのであれば、金玉だけではなくペニスも一緒に鍛えるのが現実的でしょう。
金玉とペニスを両方同時に鍛えることで、バランスの良いペニスを手に入れることができます。その方がセックスの時にも女性を満足させることができますし、温泉などで他の男性と比べても自分に自信が持てるでしょう。
同時に金玉とペニスを鍛えたいのであれば、ペニス増大のトレーニングとしてよく知られているバイテラトレーニングがおすすめです。バイテラとラーニングに関しても、最後にチェックしておきましょう。
バイテラとは？
そんな温感ローションであるバイテラを使った「バイテラトレーニング」を有名なAV男優であるしみけんさんが考案してくださったことでも注目を集めています。セックス・オナニー・トレーニングと、目的に合わせて自分に合った使い方ができるローションです。
バイテラトレーニングのメリット
バイテラトレーニングのやり方
①オナニーを始める30分前にNO系のサプリを飲む
NO系のサプリとは、アルギニンやシトルリンが含まれたサプリです。この成分は先ほど金玉を大きくする方法でも紹介した成分ですが、男性ホルモンに強く作用する成分です。バイテラトレーニングの効果を高めるためにも、必ずオナニーの前に服用してください。
ただし、NO系のサプリは飲んですぐに効果を発揮するわけではありません。服用してから30分くらい経過してから効果が出てくるので、オナニーを始める30分前に飲み、それからはオナニーに向けてエロい気持ちを高めていきましょう。
②中腰もしくは椅子に座った姿勢を維持する
オナニーの時「楽だから」と仰向けの姿勢で行っている男性も多いのではないでしょうか。しかし、それでは楽な姿勢でしか射精できなくなり、膣内射精障害に陥る可能性があります。中腰もしくは椅子に座った姿勢は、正常位に近い姿勢です。オナニーは必ずこの姿勢で行いましょう。
③手を使わずに勃起させる
オナニーの時に手で勃起させると、ペニスが強い刺激に慣れてしまいます。そうなると、膣の刺激が弱く感じ、セックスの時に射精できなくなる恐れがあります。ペニスを甘やかさず、妄想だけで勃起させましょう。NO系サプリを飲んでからエロい気分を高めることで、可能になります。もちろん、最初は勃起できないという人もいるため、そういう人はオカズを見ても構いません。ですが、徐々にオカズの刺激を少なくしていって妄想だけで勃起できるように鍛えていきましょう。
④ペニスにバイテラを塗って血流を良くする
バイテラは温感ローションですので、塗っただけで温かくなり血流が良くなったように感じられるでしょう。ですが、それだけでは足りません。完全に勃起したら、いよいよ射精に向けてペニスをしごいていきますが、その時も根元から亀頭の方へ血液を押し出すことを意識しながらしごきましょう。頭の中で血液の流れをイメージするとより効果的です。これにより、力強いペニスを手に入れることができます。
バイテラトレーニングを効果的に行う方法を紹介！
たとえばNO系サプリを飲むことも効果をアップさせる方法の一つですが、その他にも日々スクワットを習慣づけることも大切です。バイテラトレーニングは家の中でしかできませんが、スクワットなら信号待ちやエレベーター待ちなどに簡単に行えます。普段から太ももを鍛えて男性ホルモンを促進し、血流を増やす工夫をしておきましょう。また、寒い部屋よりは温かい部屋で行う方が血流も良くなるため、部屋を温めた状態でバイテラトレーニングを始めるようにしましょう。
他にも通常の筋トレと同じようにしっかりとした身体作りは重要です。寝不足でボロボロの身体でバイテラトレーニングをしても、効果が実感できないばかりか腰などを痛めてしまう恐れがあります。普段からしっかりとした食事と質の高い睡眠をとることは基本ですので、忘れないようにしてください。
バイテラトレーニングで理想通りのペニスを手に入れよう！
金玉を大きくしたりペニスを大きくしたり、あるいは勃起持続時間を長くすることで、どんどんペニスを自分の理想通りにすることができます。ペニスにコンプレックスがある人も、もっと素敵なペニスを手に入れたい人も、温感ローションのバイテラを使ってバイテラトレーニングを始めてみてはいかがでしょうか。
